Lingkungan Aman bagi Penderita Osteoporosis

Lingkungan Aman bagi Penderita Osteoporosis | Setelah kita membahas Tips Memperlambat Osteoporosis sekarang kita akan membahas lingkungan yang aman untuk penderita osteoporosis jika di rumah kita ada anggota keluarga yang terkena osteoporosis, kita perlu melakukan penyesuaian di beberapa bagian rumah. Antara lain:

Tangga

1. Cukup penerangan

2.   2. Bebas dari barang-barang 

      3. Lapisi dengan bahan anti slip

Dapur

1. Hindari memanjat atau mencoba meraih sesuatu dari rak yang tinggi

2.   2. Aturlah barang sehingga mudah dicapai 

      3. Segera bersihkan tumpahan air atau minyak di lantai sehingga tidak licin

Kamar tidur

1. Singkirkan semua barang yang menghalangi jalan

2.   2. Penerangan cukup 

      3.Gunakan tempat tidur dan ketinggian memadai

Kamar mandi

1. Penerangan yang cukup

2.   2.Hindari pemakaian lantai yang licin 

      3.Pasang pegangan tangan

4. Letakkan keset anti slip di dalam bath tub
5. Jangan mengunci pintu kamar mandi

Alas kaki

1. Gunakan alas kaki yang tidak tinggi dan cukup memegang kaki

2.       2.Hindari alas kaki yang licin